Nicotinamide Mononucleotide (NMN): Feydeyên, Dosage, Supplements, Lêkolîn

Whyima Pêwîstiya me Nîkotînamide Mononucleotide (NMN)

Her çend pîrbûn neçar e jî, spas, ji bo şikandina pêvajoyê berevajîkirinê hene Nicotinamide Mononucleotide (NMN). Jiyana bi temenek mezin xewna her kesî ye û pêkhateyên wekî NMN hene ku alîkariya me dike ku em xewnê pêk bînin.

Ez dizanim ku hûn guman dikin gelo çawa ev terkîb bi pîrbûnê re têkildar dibe. Welê, çekên xwe bigirin ji ber ku ez ê we bi feydeyên nîkotînamîd mononukleotîdan bibim.

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) pêşekek NAD + ye. NAD + di hucreya mirov de biyomarkerek girîng e. Dema ku em bi salan digerin, ev kîmyewî wekî encama gelek fonksiyonên enzymatic kêm dibe. Tiştê din, rêjeya xerckirinê her gav neyekser bi rêjeya hilberînê ve girêdayî ye.

Tiştek girîng a ku bala we dikişîne ev e ku, berevajî piraniya dermanên dij-pîr ku ji we re dibin nîşanên bêdawî, Bandorên aliyê NMN next to Null Destûrê bide min ku çend ronahî li ser ka bandora NMN-ê li ser jiyana we çawa bandor bike.

 

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) i ye?

Nicotinamide Mononucleotide (Nmn) pîvaz (1094-61-7) ji niacin tê. Ew ji reaksiyona navbera nîkotînamîd rîboz û komek fosfatê hilberek e. Têkilî di biyosinteza NAD + de (nicotinamide adenine dinukleotîd), ku di fonksiyonên biyokîmyayî yên hucreyî de pir bingehîn e, roleke girîng dilîze.

Di senteza NAD + de, toza komî ya Nîkotînamîd Mononukleotîd wekî substratek nîkotînamîd mononukleotîd adenylyltransferase, ku enzîmek berpirsiyar e ku wê veguherîne NAD +.

NMN di nav çavkaniyên sereke yên enerjiya hucreyî ya di laşê mirovan de ye. Ji ber ku ew pêşekokek NAD + ye, hilweşîna yek hevok dê bandorek dî li ser ya din bike.

Di lêkolînên preklînîk ên nû de, Nicotinamide Mononucleotide piştrast kir ku di hundurê qada dermanê de derman heye. Serketinek girîng ev bû ku rola giring a kompleks di berevpêşbirina pîr û paşvexistina pêvajoyê pîrbûnê bû.

Di van demên dawî de, di derbarê rêveberiya penceşêra nîkotînamîd mononukleotîd de lêkolînek hêvîdar heye.

 

Kîjan Nîkotînamide Mononucleotide (NMN) heye

• Broccoli
• Qebax
• Edamame
• Kûvarik
• Tomatoes
• Avocado
• Xiyar
• Kevcalê derya
• Beef Raw

 

Feydeyên Nîkotinamide Mononucleotide (NMN) çi ne?

Serpêşkêşiya dijî-pîrbûnê

Hûn ê bi min re bipejirînin ku pîr û porê kesk bi zanistiyê re hevdengî ne. Lêbelê, dema ku hûn dest bi demên pîr dikin, kêfxweşiya vê maxim kurt e. Her ku em bi salan pêşde diçin, laşên me veguherînek zencîreyên nexweşiyan.

Pîr hiştin bandorek mezin li ser fonksiyonên hucreyî dike. Wekî mînak, asta NAD + û Nicotinamide Mononucleotide di salên zêrîn de pir girîng paşde diçe. Her çend laş hîn jî bi kîmyasalê re hevseng dibe, rêjeya mezaxtinê herî zêde ji rêjeya nûvebûnê vedigire.

Di bûyera zirara DNA de, NAD + PARP1, proteînek çêkirina DNA, çalak dike, da ku organellên bandor bikî.

A kêmbûna NMN di asta NAD + de bandor dike û paşê jî dibe sedema kêmbûna hilberîna enerjiyê ya ji hêla mitochondria ve.

Xebatên lêkolînê yên ji hêla Dr. Sinclair, genetîkîstek ji Zanîngeha Havard, bandorkirina lêzêdekirina nîkotînamîd mononukleotîd di hêdîbûna pîrbûnê de piştrast dikin. Zanyar qebûl dike ku ew û bavê wî lêzêdekirinê digirin û ew bê guman bîranînê baştir dike û hişê wan tûj dike.

 

Dermankirina Dihokê II

Hilberînek di asta nîkotinamide adenine dinucleotide de dibe ku diyardeya II-yê de bibe sedema.

Bi birêvebirina Nîkotînamîd Mononukleotîd dê di nexweşên bi şekir de bêtehamuliya glukozê û hestiyariya însulînê bi girîngî baştir bike. Wekî din, hin genetîkstan destnîşan kirin ku dermankirin vegotina genê ya ku ji ber parêzek pir-fat e vedigerîne.

 

 

Neuroprotection

Dema ku astên nîkotînamîd adenîn dinukleotîd dadikevin, rewşa giyanî di xeterê de ye.

Rêvebirina NMN ji hêla hejmarê ve çêtir dike NAD +, ji ber vê yekê mejî ji zirarê diparêze. Bi kurtasî, Nicotinamide Mononucleotide fonksiyonên neuronal û cahiliyê dike, di nav de, fêrbûn, û bîra.

Ji bo vê yekê, dermankirinê tête bikar anîn ku meriv nexweşiya Alzheimer, sindroma Parkinson, dementia.

Lêkolînek diyar ji bo jor feydeyên mononucleotide yên nikotinamide bi piştrast kir ku şêwirîn bi zirarê intracerebral re bi kar tîne. Dema ku lêkolîneran doza li ser mişkan pîr rêve kirin, mijaran di hilberîna intracerebral NAD + de çêkirinek çêtir tomar kir. Wekî encamek, di paşê paşê de kêmbûna stresê ishemîk û zerikê ya neurolojîk çêbû.

 

Metabolîzmê baştir kir

Asta çêtirîn NMN di laş de wergerandin bi zêdebûna NAD +, ku karûbarên metabolîzma enerjiyê, tamîrkirina DNA, û bersiva stresê birêve dibe. Ji ber ku Nicotinamide Mononucleotide rasterast bandor li ser metabolîzmayê dike, kêmasiya wê dê çend mercên metabolîzma mîna qelewbûn, şekir, kezeba rûn, û dyslipidemia bide dest pê kirin.

Di rewşek nerazîbûna glukozê de, NMN gav dibe ku metabolîzma şekirê zêde bike.

Lêkolîn piştrast dike ku heke hûn NMN bavêjin hûn dikarin heya% 10 ji laşê laşê xwe winda bikin. Wekî ku Dr. Sinclair got, bandora yek dozek NMN-ê ya ji bo mirovan wekhev e ku meriv li ser rahijkek rêve bike.

 

Tevgera Ciwantiyê

Li ser ton agirên kîtekît û operasyona rûyê ku ji serhişkên bêhempa yên we dihêlin ji bîr nekin.

Wekî ku zanyar digotin, em wekî arteratên xwe pîr in. Bi vê vesazkirinê, hûn dikarin encam bikin ku berevpêşbirina atropolojiya vaskal û pîrbûna rûkên xwînê yên me dê di jiyana me de cehaletê bilîze.

Ya ku bi piranî ciwanbûn ji pîrbûnê veqetîne, vînbûn û bîhnfirehiya masûlkan e. Her çendî van taybetmendiyan bi hizrên birêkûpêk re baştir dibin, pîrbûn bi şansê diparêzin û dema ku leza xwînê di hundurê van pergalan de diherike xwar dibe.

Destûrê bide min ku ez ji perspektîfek zanistî rave bikim. Gava ku hucreyên endotelî yên mirovan di nav proteînên Sirtuin1 de kêmbûnek çêbibe, dê herikîna xwînê bi rengek tund bide xwîn. Divê hûn fêm bikin ku NMN rêziknameya sereke ya SIRT1 e. Ji ber vê yekê, birêvebirina vê pêvekê dê wekî nîşana sirtuin çalak bike, ku dê capillaryên nû çêbike da ku mûzeyan û organên din ên girîng ên oksîjen û nebatan peyda bikin.

 

NMN Vs NR

Ji ber vê yekê, çi ye ku ew hemî nîkotinamide mononucleotide vs riboside dijî?

Welê, her du pêşgirên NAD + ne.

Awirek di nav dezgeyên wanên kîmyewî de dê ji we re bibêje ku NMN ji NR mezgerek mêjî ya mestir heye. Ji ber vê yekê, riboside nîkotinamide dikare wê di laşê mirovî de çêbike bêyî ku hewceyê tevahiya molekulê xwe hilweşîne.

Lêbelê, hêşînek hebe ku gava lêkolînek dawî piştrast kir ku veguhestiyek mestir heye ku destûrê dide kîmyewî di pêvajoya kestkirinê de derbas dibe. Lêkolînên destpêkê ev derfet hûr hûr kirin ta ku hin zanistan proteîna Scl12a8 kifş kirin, ku ev veguherîna NMN-ê li nîkotinamide adenine dinucleotide hêsan dike.

Piraniya bikarhêneran dibînin ku bihayê nîkotînamîd mononukleotîd ji ya hevpîşeyê xweya ribosîd hinekî zêdetir e.

 

Lêkolîna Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Her çend gelek lêkolînên lêkolîn û zirav jî hene Pêşniyara zêdebûna NMN ji kifşkirina wê di sala 1963-an de, ji kerema xwe ji min re destûr bide ku projeyên balkêş têkevim.

 

NMN Serokatî Ciwantiyê

Ji 2013 de, Dr. Sinclair bi rengek çalak beşdarî xwendina Nicotinamide Mononucleotide lêzêdekirin û rola wê wekî pêvekek dijî-pîrbûn. Di pirtûka xweya lêkolînê de, genetîkparêz destnîşan kir ku dermankirin kapasîteya masûlkeyan û metabolîzma modelên mişkan baştir kiriye. Dr. Sinclair karîgeriya NMN bi xebitandinê re berawird kir.

Bi lêkolînê, ev jenolojîstê Harvardê bandorên alîgirên NMN tomar nekir.

 

Rola Cardio-parastinê ya NMN

Di lêkolînek niştimanî ya NMN ya 2014 de, Yamamoto û hevalên wî destnîşankirin ku NMN xwedan taybetmendiyên kartî-parastinê ye. Birêvebirina pêvek wê dilê xwe ji reperfusion û êşa iskemîkî biparêze.

Du sal şûnda, De Picciotto û hevalên wî yên genetolojî fêr bûn ku NMN dikare fonksiyonê vaskulasyonê pêşve bibe.

 

NMN Neurodegeneration dijî

Di 2015 de, Long û ekîba wî behs kir ku xilafê NMN dikare Alzheimer derman bike û nîşanên wê yên neyînî kêm bike. Salek şûnda, Wang û ekîba zanyarên wî gihîştin wê encamê ku dermankirinê dê dijberiyên cînayetî û bêhêzbûna nervê werbigire.

Di salên paşîn de, zanyarên lêkolînên lêzêdekirina NMN derketin pejirandina bandora Nicotinamide Mononukleotîdê di baştirkirina fonksiyonên naskirinê de.

 

NMN Karên Fîzolojolojî û munmînolojîkî Pêşkêş dike

Di 2013 de, Mills û ekîba wî fêr bûn ku nikotînamîd mononukleotîd (NMN) dikare şekirê tîpa II birêve bibe. Sê sal şûnda, wî destnîşan kir ku lêzêdekirin li hember kêmbûna fîzyolojîkî û immunolojîk di mişkên pîr de dijî. Di heman salê de, Mills bi Yoshino û Imai re bûn yek da ku bixwînin ka NMN çawa bandorê li vaskularîzm û rola wê di stresa oksîdatîf de dike.

 

Veguhêrîna MN ya MNN

Imai û komek biochemîstan Slc12a8 kifş kirin, ku di asîmîlasyona Nicotinamide Mononucleotide de alîkariya laşê dike. Pêvajo bi lez e û ew ê herî hindik bandorê li ser NMN-ê bandor bike.

 

Tîma Clinical

Ji sala 2017-an ve, Zanyar ji Zanîngehên Keio (Tokyo) û Washington ji zanîngehan klînîk ên NMN-ê di nav mijarên pîr, lê tendurust de, bi rengek çalak beşdar in.

Armancên van ceribandinên mirovî ew e ku ewlehiya nîkotinamide mononucleotide saz bikin û fêm bikin ka dêlûman çawa li ser fonksiyonên beta-hucre bandor dike. Wekî din, zanyarên lêkolînê xwestine ku gelo gelo heke hebe hebe NMN bandorên alîgiran temam dike.

 

Dosage ya Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Dibe ku pirsa ku di hişê we de derbas dibe ev e, "Ma NMN divê çend min bavêje?" Welê, bihêle ez wî ji te veqetînim.

Dosya normal NMN ji bo mirovan bi qasî 25mg û 300mg rojane ye. Di hemî ceribandinên klînîkî yên heyî de, mijar dê herî zêde 250mg / rojê bigirin.

Dr. Sinclair qebûl dike ku ew rojane 750mg NMN digire. Heke hûn di nav nirxandinên serhêl ên NMN-ê de biceribînin, hûn ê fêm bikin ku hin bikarhêneran heya 1000mg / rojê diçin. Her çend qeydên nîkotinamide yên mononucleotide yên naskîner ên naskirî tune ne jî, divê hûn bi qasî ku gengaz bertek bikin.

 

 

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Ewledar e

Heya nuha, daneyek tune ku nikotinamîd Mononukleotîdê wekî ewledar tawanbar bike tune. Ji tomarên ku di dema ceribandinên klînîkî de hatine weşandin, çu mijarek bandorên alîgir ên monotomototîk a nikotînamîdê ya giran tomar nekiriye. Wekî din, lêkolînên pêş-klînîkî bêyî tomarkirina nîşanên neyînî serketî bûn.

 

Nîkotinamide Mononucleotide (NMN) Supplement

Ji ber ku nîkotînamîd mononukleotîd ji hêla FDA ve erêkirinek tam wernegirtiye, ew nikare bibe dermanek bi reçete. Lêbelê, hûn dikarin wê wekî bigirin zêdebûna diranan.

Her çend hûn dikarin wê li firoşgehên dermanên herêmî bibînin, lê cîhê îdeal ji bo kirîna hilberê serhêl e. Hûn dikarin ji bo lêkolîna xwe toza koma nîkotînamîd mononukleotîd bikirin an jî biçin lêzêdekirina parêzê. Lêbelê, pê ewle bine ku hûn kirînê ji peydakiroşek mononukleotîd a legal beta-nîkotînamîd dikin.

Ji bo zêdekirina biyalîzasyona NMN, divê hûn ji bilî tabletên devkî li gorî pileyên dev-zimanî tercîh bikin.

Li gorî standardên FDA, kesek hewceyê rojê herî kêm 560mg Nicotinamide Mononucleotide. Tiştê ku divê hûn bizanibin ev e ku brokolî û şekir li gorî xwarin û fêkiyên din rêjeyên herî bilind ên NMN tomar dikin.

Mînakî, brokolî di navbera 0.25mg û 1.12mg kîmyewî de heye. Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin statuyek tendurist biparêzin û guh bidin daxwazên FDA, hûn ê neçar bimînin ku rojê 1500 lîre brokolî bixwin. Ji ber ku kirina vê yekê bi rengek bêkêmasî ne gengaz e, divê hûn ji bo kirîna pêvekê ji dabînkerê mononukleotîd a beta-nîkotînamîd hilbijêrin.

 

Çavkanî:

• Yao, Z., et al. (2017) Nîkotînamîd Mononukleotîd Çalakiya JNK Ji Bo Vegerandina Nexweşiya Alzheimer Asteng dike.
• Yoshino, J., et al. (2011). Nicotinamide Mononucleotide, Navberek NAD (+) Navîn, Pathophysiology of Diet and Age-Induced Diabetes in Mice. Cell Metabolîzmê
• Yamamoto, T., et al. (2014). Nicotinamide Mononucleotide, navbeynkar a NAD + Synthesis, Dil ji Ischemia û Reperfusion diparêze.
• Wang, Y., et al. (2018). Pêkanîna NAD + Taybetmendiyên Key Alzheimer û Bersivên Zirara DNA-yê di Modelek AD-ya Nû ya AD-ê de bi kêmasiya tamîrê ya DNA-ya Damezrandî normalîzekirin.
• Keisuke, O., et al. (2019). Encamên Metabolîzma Altered NAD-ê di Nexweşiyên Metabolîk de. Journal of Science Biyomedîkî.

Comments